برخی از افراد از نخستین روزهای زندگی خود با مشکل کم پشتی و ریزش موها رو به رو هستند. اما برخی دیگر ناگهان و به طور موقتی با این مشکل رو به رو می شوند.
به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، اگر اخیرا و ناگهان با مشکل ریزش موها رو به رو شده اید، احتمالا برخی موارد را رعایت نکرده اید یا با روشهایی غلط نسبت به مراقبت از موهای خود در پیش گرفته اید:
_کم آب می نوشید و عادت ندارید موها را هیدراته کنید
_از ماسک و سرم مو استفاده نمی کنید
_موها را مرتب و محکم می بندید و اجازه نمی دهید که گاهی موها باز باشند
_عدم مصرف ویتامین ها و مواد معدنی که می توانند به سلامت موها کمک کنند
_عدم استفاده از ماسک های مو و شامپوهای مناسب و سازگار با بافت و ساختار مو
_استرس و اضطراب شدید
_استفاده مدام از سشوار و اتوی مو
_قرار گرفتن زیر آفتاب شدید
_دیر به دیر یا زود به زود شستن موها،به عبارت دیگر افراط در بهداشت یا عدم رعایت بهداشت موها
_شانه کشیدن محکم به موها وقتی خیس هستند
_دکلره کردن پیاپی موها از ریشه
_استفاده مستمر از رنگ موهای شیمیایی
سعی کنید هر چند وقت یکبار به موها استراحت دهید، از ماسکهای مختلف قبل و داخل حمام استفاده کنید، مصرف اتو و سشوار را کاهش دهید و به موها اجازه دهید به شک طبیعی خشک شوند.
ارتباط بین کم خوابی و اضطراب بی شباهت به معمای مرغ و تخم مرغ نیست. درواقع نمی توان گفت دقیقا اضطراب زمینه ساز کم خوابی است یا کم خوابی باعث ترشح هورمون اضطراب می شود، اما قطعا می توان گفت هر دو مورد به یکدیگر وابسته اند.
