این روزها بازار ردیاب های تناسب اندام بسیار داغ شده و ساعت/ردیاب تناسب اندام "پولار" یکی از ردیاب هایی است که حتی در طول زمان خوابتان نیز دست از سرتان برنمی دارد.
به گزارش سرویس آی تی و فناوری انتخاب، ساعت/ردیاب تناسب اندام 230 دلاری پولار روشی متفاوت با دیگر ردیاب ها دارد و در تلاش است تا شبانه روز وضعیت ضربان قلب، تنفس و سایر ویژگی های مرتبط با سلامتی افراد را بررسی کند.
سیستم جدید ردیابی خواب پولار که ، به نام Nightly Recharge، شناخته می شودیک نمره خواب برای کیفیت کلی خواب را محاسبه می کند و همزمان به بررسی وضعیت سیستم عصبی خودکار نیز می پردازد. این سیستم با محاسبه تغییرات ضربان قلب و تنفس ترکیبی تعیین می کند که برنامه تناسب اندام بعدی شما باید چگونه باشد.
درواقع این سیستم جدید عملکردهای حیاتی شما را در دوره ای که بدنتان استراحت می کند بررسی می کند و تعیین می کند که برنامه های مختلف ورزشی چه تاثیری روی سیستم بدنی شما در حین استراحت دارند و آیا نیازی به تغییراتی دیگر وجود دارد یا خیر.
در مقایسه با ردیاب یا ساعتهای معمولی پولار کمی بزک تر است از ویژگی های مهم این ردیاب می توان به موارد زیر اشاره کرد:
_ عمرباتری حدود 17 ساعت
_دارایGPS
_ردیابی ضربان قلب
آنچه می‌خورید نیاز به هماهنگی با شرایط آب و هوایی و شرایطی که در آن زندگی می‌کنید، چه شغلتان و چه سبک زندگی‌تان و دیگر مسائل مربوطه دارد. فصل تابستان واقعاً داغ است و نیاز است که همیشه هیدراته بمانید. آب‌رسانی به بدن برای کاهش وزن بسیار مهم است و تمام عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
